Πόνος στον Αυχένα: Φταίει Στ’ Αλήθεια ο Υπολογιστής και το Κινητό;
Πολλοί άνθρωποι που περνούν ώρες μπροστά σε έναν υπολογιστή ή κοιτούν συχνά το κινητό τους αρχίζουν να αισθάνονται: βάρος στον αυχένα, ένταση στους ώμους, δυσκαμψία ή πονοκέφαλο. Και η πιο συχνή εξήγηση είναι: «Φταίει το κινητό.» ή «Φταίει ο υπολογιστής.» Όμως αυτή είναι μόνο η επιφάνεια του προβλήματος. Το κινητό και ο υπολογιστής δεν είναι […]
Καθιστική Εργασία και Εμβιομηχανική: Τι Συμβαίνει στο Σώμα Όταν Καθόμαστε Πολλές Ώρες;
Η καθιστική εργασία αποτελεί πλέον κομμάτι της καθημερινότητας για εκατομμύρια ανθρώπους. Πολλές ώρες μπροστά σε έναν υπολογιστή, λίγες αλλαγές θέσης και περιορισμένη κίνηση μέσα στην ημέρα μπορούν να δημιουργήσουν την αίσθηση ότι το σώμα «σφίγγει», κουράζεται ή πονάει. Συχνά τότε η λύση αναζητείται σε μια καλύτερη καρέκλα, σε ένα εργονομικό γραφείο ή σε μερικές διατάσεις. […]
