Σχετικα με εμασ

Νικολέττα Κασέρη

Β ι ο γ ρ α φ ι κ ό

Σπούδασε στη Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα Υπαίθριες Δραστηριότητες και Αθλητικό Τουρισμό.

Το 2013 συνέχισε τις σπουδές της στο Universitè de Lille II στη Γαλλία με το πρόγραμμα ERASMUS. Για 10 χρόνια ήταν Πρωταθλήτρια Ελλάδος στο Τζούντο και μέλος της εθνικής ομάδας τζούντο (κατηγορία νέων γυναικών).

Μετά από σοβαρό τραυματισμό σε τουρνουά τζούντο σταμάτησε  όλες τις αθλητικές δραστηριότητες λόγω πόνου. Το  2019 ξεκίνησε την μέθοδο Functional Patterns, άλλαξε τον τρόπο που κινείται και στέκεται και από τότε ζει χωρίς πόνο 

Το 2022 πιστοποιηθήκε με εξειδίκευση στην Ανθρώπινη Εμβιομηχανική. Μετά την πιστοποίηση της, δούλεψε στις ευρωπαϊκές κεντρικές εγκαταστάσεις της μεθόδου Functional Patterns στη Μαδρίτη.

Το 2023, με την επιστροφή της στην Ελλάδα, ίδρυσε την εταιρία Athens Biomechanics Training

Μιλάει 4 γλώσσες. Ελληνικά (μητρική), Αγγλικά , Γαλλικά και  Ισπανικά.

Σήμερα είναι η πρώτη γυναίκα στην Ελλάδα, εξειδικευμένη στην Ανθρώπινη Εμβιομηχανική.

Ήμουν πρωταθλήτρια στο Τζούντο και έπειτα απο έναν σοβαρό τραυματισμό στο γόνατο, έκανα εγχείρηση.
Για 8 χρόνια σταμάτησα όλες τις αθλητικές δραστηριότητες γιατί πονούσα.
Βελτίωσα τον τρόπο που στέκομαι και κινούμαι και ζω χωρίς πόνο!
Σήμερα, είμαι εξειδικευμένη στην Ανθρώπινη Εμβιομηχανική και είμαι αφοσιωμένη να βοηθάω ανθρώπους να κινούνται και να γυμνάζονται αποτελεσματικά! Η άσκηση είναι το μέσο για ποιότητα ζωής. Επιτρέψτε μου να σας δείξω πώς!
Νικολέττα Κασέρη

-Επαγγελματίας και Επιστήμονας της Άσκησης -

"'Η πρώτη γυναίκα στην Ελλάδα, εξειδικευμένη στην Ανθρώπινη Εμβιομηχανική"

"Καταλαβαίνω τι σημαίνει να πονάς. Η άσκηση είναι το μέσο για να ζεις χωρίς πόνο. Είμαι αφοσιωμένη να σε βοηθήσω ώστε να έχεις υψηλή ποιότητα ζωής!"

Νικολέττα Κασέρη

"Το ταξίδι μου στην Αποτελεσματικότητα της Κίνησης"
  • Γέννηση στη Ρόδο
  • 48kg Πρωταθλήτρια Ελλάδος στο Judo(κάτω των 18 ετών)
  • Μέλος της ελληνικής εθνικής ομάδας νέων γυναικών
  • Εισαγωγή στη σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης 
  • Εγχείρηση στο αριστερό γόνατο
  • Πόνος κατά τη διάρκεια καθημερινών δραστηριοτήτων
  • Συμμετοχή στο πρόγραμμα ERASMUS, φοίτηση στο  Université de Lille II- STAPS, Γαλλία
  • Αποφοίτηση απο την Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονιίκης (Α.Π.Θ.)
  • Ειδικότητα στις Υπαίθριες Αθλητικές Δραστηριότητες και Αθλητικό Τουρισμό

Επαγγελματική Εμπειρία:

    • Μέλος της Αθλητικής ομάδας των ξενοδοχείων Ikos  Resorts, Χαλκιδική, ΕΛΛΑΔΑ
    • Fitness Instructor στο ξενοδοχείο Bonanza Hotels, Μαγιόρκα, ΙΣΠΑΝΙΑ
    • Fitness Instructor στα ξενοδοχεία Portblue Hotels, Μινόρκα, ΙΣΠΑΝΙΑ
    • Οδηγός Υπαίθριων Δραστηριοτήτων στο τουριστικό γραφείο Green Oliver, Θεσσαλονίκη, ΕΛΛΑΔΑ
  • Υπέυθυνη του τμήματος Fitness & Wellness στο ξενοδοχείο Marriot Olea All Suite Hotel, Ζάκυνθος, ΕΛΛΑΔΑ
  • Personal Trainer στο Premium Health Club,¨Holmes Place Athens¨
  • Ξεκίνημα εφαρμογής μεθόδου Functional Patterns 
  • Εφαρμόζοντας τις αρχές της μεθόδου Functional Patterns, ξεκινά να κινείται και να ζει χωρίς πόνο κατα την διάρκεια οποιασδήποτε δραστηριότητας
  • Συμμετοχή στο σεμινάριο Human Foundation  (πρώτη πιστοποίηση στην μέθοδο  Functional  Patterns), Ελσίνκι, ΦΙΝΛΑΝΔΙΑ 
  • Συμμετοχή στο σεμινάριο Human Biomechanics Course, Μαδρίτη, ΙΣΠΑΝΙΑ
  • Εργασιακή Εμπειρία στις Ευρωπαϊκές κεντρικές εγκαταστάσεις της μεθόδου  Functional Patterns 
  • Ίδρυση της εταιρίας Athens Biomechanics Training 

Τι κάνουμε

 Η εφαρμογή της επιστήμης της εμβιομηχανικής ξεκινάει  από την παραδοχή ότι το σώμα μας είναι ένα σύστημα. Πρακτικά λοιπόν:  

  • Αναλύουμε τον τρόπο με τον οποίο περπατάς( ανάλυση βάδισης) και εστιάζουμε στα αδύναμα και δυνατά σημεία της στάσης του σώματος σου ( ανάλυση στάσης σώματος
  • Επίσης εφαρμόζουμε:
  • Τεχνικές Μυοπεριτονιακής Απελευθέρωσης ώστε να χαλαρώσουμε “σφιγμένους μύες” 
  • Διορθωτικές Ασκήσεις ώστε να αποφορτίσουμε περιοχές του σώματος και να ευθυγραμμίσουμε την στάση του σώματος
  • Δυναμικές και Πολυδιάστατες Ασκήσεις  με σκοπό την σύνδεση μυικών ομάδων οι οποίες χρειάζονται ενδυνάμωση. Οι κινήσεις πραγματοποιούνται σε όλους τους άξονες κίνησης (μπρος-πίσω, πλάγια και με στροφές)

Εφαρμόζουμε μόνο τα πρωτόκολλά της μεθόδου Functional Patterns: γι'αυτό προσφέρουμε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα!

Τι σημαίνει Ανθρώπινη Εμβιομηχανική;

Η ανθρώπινη εμβιομηχανική είναι ένας κλάδος της επιστήμης που μελετά την επίδραση των εσωτερικών και εξωτερικών δυνάμεων στο ανθρώπινο σώμα. 

  • Αναφέρεται στον πόνο που προκαλείται ως άμεσο αποτέλεσμα του τρόπου με τον οποίο το σώμα (βιο),κινείται (μηχανική). 
  • Χρησιμοποιείται στον αθλητισμό και την άσκηση, με δύο κύριους σκοπούς: τη βελτίωση της σωματικής απόδοσης και την πρόληψη τραυματισμών.
  • Επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανάλυση καθημερινών δραστηριοτήτων όπως το περπάτημα, η ορθοστασία και το τρέξιμο.
  • Πολλές πτυχές της καθημερινής μας ζωής αλληλεπιδρούν ή ενημερώνονται από την εμβιομηχανική.
 

 

Χρειάζεσαι καθοδήγηση για τις αδυναμίες του σώματος σου; Είμαστε οι Ειδικοί!

Scroll to Top