ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ

ΔΙΑΛΕΞΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΟΥ ΣΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ

Ένα υγιές Σώμα είναι Αυτό που Χρειαζόμαστε Περισσότερο. Σε Βοηθάμε να το Αποκτήσεις!

Τα προγράμματα μας σχεδιάστηκαν για όλους!

Ακολούθησε τα βήματα για να μειώσεις τον πόνο στο σώμα σου με το πρόγραμμα Αντιμετώπισης Σωματικού Πόνου και μετά ετοιμάσου να αποκτήσεις μια δραστήρια καθημερινότητα με το πρόγραμμα Αύξησης Σωματικής Απόδοσης.

Και τα δύο προγράμματα εστιάζουν στην βελτίωση της  στάσης του σώματος και βοηθούν στην αύξηση δύναμης και αντοχής των μυών, σύμφωνα νόμους της ανθρώπινης κίνησης και βιολογίας.

 

Αντιμετώπιση Σωματικού Πόνου

Συνεδρίες που περιέχουν διορθωτικές ασκήσεις και τεχνικές  αποσυμπίεσης περιοχών που έχουν ένταση, με μοναδικό σκοπό, την μείωση και εξάλειψη του σωματικού πόνου.
Σημείο αναφοράς για το συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι οι αναλύσεις στάσης σώματος και βάδισης.

Διορθωτικές ασκήσεις που εφαρμόζονται για την ανακατανομή των δυνάμεων στις αρθρώσεις και την επίτευξη αλλαγής στάσης σώματος και τρόπου περπατήματος.

Αύξηση Σωματικής Απόδοσης

Συνεδρίες που περιέχουν διορθωτικές και δυναμικές ασκήσεις με αντιστάσεις (βάρη, λάστιχα , τροχαλία) καθώς και ασκήσεις με  εξειδικευμένο εξοπλισμό (club bell, Regen bar, Paraball).

Σημεία αναφοράς για το συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι  δυναμικές ασκήσεις που σχετίζονται με το τρέξιμο, το περπάτημα και τις ρίψεις. Πολυδιάστατες δυναμικές ασκήσεις  που εφαρμόζονται σε όλα τα επίπεδα κίνησης του σώματος (στροφές, μπρος-πίσω κινήσεις και πλάγια)

«Είμαι αθλητής του kick boxing. Στην καθημερινή μου ζωή είχα πόνο στην πλάτη και στη μέση λόγω της κυφωτικής μου πλάτης (καμπούρα). Αφού δοκίμασα άλλους τύπους προπόνησης για να μειώσω τον πόνο χωρίς αποτέλεσμα, ξεκίνησα το πρόγραμμα Αντιμετώπισης Σωματικού Πόνου και τώρα συνεχίζω με το πρόγραμμα Αύξησης Σωματικής Απόδοσης.
Και οι δύο άλλαξαν τη στάση του σώματος μου, με βοήθησαν να ζω χωρίς πόνο και να αυξήσω την απόδοσή μου ως αθλητής».

Σταθης

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

01.

Αξιολόγηση

Συνεδρία 90 λεπτών που αποτελεί για εμάς το πρώτο αποτέλεσμα στο σώμα σας.Περιλαμβάνει:

  • καταγραφή ιατρικού ιστορικού,
  • ανάλυση βάδισης,
  • ανάλυση στάσης σώματος,
  • χαλάρωση μυοπεριτονιακών γραμμών για καταπολέμηση και μείωση του πόνου,
  • διορθωτικές βασικές ασκήσεις
  • εισαγωγή στην εμβιομηχανική.
02.

ΔιαΖώσης Personal Συνεδρία

Προτείνουμε την συγκεκριμένη υπηρεσία σε ανθρώπους που έχουν σοβαρά μυοσκελετικά και νευρολογικά προβλήματα, σ ανθρώπους που έχουν πόνο στη μέση, στον αυχένα και στις αρθρώσεις καθώς και σε όλους εκείνους που θέλουν μία υπηρεσία που να εστιάσει σε κάθε τους αδυναμία και στόχο.

Επικεντρωνόμαστε σε εμφανή αποτελέσματα και αυτή η υπηρεσία σας τα προσφέρει!

03.

Online Συνεδρία

Βρίσκεσαι μακριά απο την Αθήνα αλλά θες να διαχειριστείς τις αδυναμίες του σώματος σου; Θές αποτελεσματική προπόνηση απ΄το χώρο που βρίσκεσαι; 

Η online Συνεδρία είναι ιδανική για σένα!

Συγκρίνοντας διαζώσης και διαδικτυακές συνεδρίες, 8 στους 10 πελάτες μας απάντησαν πως είχαν ορατά αποτελέσματα απο τις online συνεδρίες.

Σας παρέχουμε όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό! -αφορά αθλούμενους εντός Ελλάδος-

04.

Group Training

Είναι η μοναδική υπηρεσία που αφορά γκρούπ.

Αφορά κάθε αθλούμενο που θέλει να γυμναστεί μαζί με κάποιον άλλον και ταυτόχρονα να επικεντρωθεί σε ορατά αποτελέσματα αλλαγής του σώματος του. 

Δεν διαπραγματευόμαστε την ποιότητα των υπηρεσιών μας, γι’αυτό τα γκρουπ μας αποτελούνται μονο απο 2 αθλούμενους.  Εφαρμόζονται διορθωτικές και δυναμικές ασκήσεις!

Επίσης, δεν διαπραγματευόμαστε την σωματική σας υγεία, γι’αυτό στη συγκεκριμένη υπηρεσία, προσαρμόζουμε τις ασκήσεις ακόμα και  για άτομα που έχουν σωματικό πόνο.

ΤΙ ΕΙΠΑΝ ΓΙΑ ΕΜΑΣ

Μοιράστηκαν την εμπειρία τους

"Είμαι μητέρα δύο παιδιών. Είμαι πολύ απασχολημένη και ταυτόχρονα κρατάω σχεδόν καθημερινά τον γιο μου που είναι 2 ετών. Μια μέρα είχα έντονους πόνους στην ωμοπλάτη. Τηλεφώνησα στη Νικολέττα και της είπα και κάνουμε μια διαδικτυακή συνεδρία για την αντιμετώπιση αυτού του πόνου. Η μείωση του πόνου ήταν απίστευτη! Μπορούσα να χρησιμοποιήσω το χέρι και τον ώμο μου σε κάθε δραστηριότητα που έπρεπε να κάνω! Νικολέττα σ'ευχαριστώ πολύ για αυτό! Το θυμάμαι και το εκτιμώ!

Άντζελα

Είχα έντονους πόνους στον δεξιό ώμο και στον αυχένα. Επίσης έκανα μια επέμβαση στον αυχένα πριν από μερικά χρόνια. Δεν μπορούσα να κοιμηθώ το βράδυ από τον πόνο. Μετά την πρώτη συνεδρία με τη Νικολέττα -αν και ήταν online- είχα τεράστια μείωση του πόνου. Μια εβδομάδα αργότερα, μπορούσα να κοιμηθώ ξανά χωρίς πόνο. Είμαι 55 χρονών αλλά συνεχίζω να λύνω τις σωματικές μου δυσλειτουργίες και αυτό με κάνει να νιώθω πολύ πιο νέα!

παναγιωτα

"Ποτέ δεν είχα πόνο στο σώμα μου, αλλά μια μέρα ξύπνησα με πόνο στο ισχίο. Έκανα το πρόγραμμα Αύξησης Σωματικής Απόδοσης εκείνο το διάστημα. Τηλεφώνησα στην Νικολέττα για να ακυρώσει τη συνεδρία μας λόγω πόνου. Μου είπε να πάω να διορθώσουμε το πρόβλημα. Πήγα κουτσαίνοντας. Όμως τελικά είχε δίκιο, το διορθώσαμε! Όταν τελειώσαμε τη συνεδρία δεν πονούσα καθόλου και περπατούσα κανονικά! Ευχαριστώ πολύ την Νικολέττα για τη βοήθεια και τις γνώσεις της!"

ΤΖΕΝΗ

«Είχα πόνους στη μέση για μέρες. Έχω κυφωτική στάση (καμπούρα), επομένως αυτός ο πόνος ήταν συνηθισμένος για μένα, παρόλο που είμαι μόλις 41 ετών.
Κάναμε μια συνεδρία Personal με τη Νικολέττα και ο πόνος εξαφανίστηκε μετά τη συνεδρία. Ένιωσα το σώμα μου πιο συνδεδεμένο. Συνεχίζω τις συνεδρίες και ακολουθώ τα βήματα αντιμετώπισης του πόνου (MFR, Βελτίωση Στάσης Κ.λπ.) για μακροπρόθεσμα αποτελέσματα! Εμπιστεύομαι τη Νικoλέττα και πιστεύω ότι είμαι στο δρόμο για να ζήσω εντελώς χωρίς πόνο».

ΝΙΚΟΣ

ΑΝ ΘΕΣ ΝΑ ΣΙΓΟΥΡΕΤΕΙΣ, ΔΕΣ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΑΣ!

Scroll to Top